Cách chữa cận thị tại nhà

26/10/2021
Tư vấn hỏi đáp

Để giảm cận thị hiệu quả, có nhiều cách khác nhau, bài viết sau đây Hera Lens sẽ hướng dẫn đến bạn đọc cách chữa cận thị tại nhà mà không cần đến phẫu thuật, những ai đang bị cận thì đừng quên để áp dụng ngay và luôn nhé.

Cận thị là một tật khúc xạ ở mắt thường gặp ở lứa tuổi học sinh, sinh viên. Người bị cận thị sẽ không nhìn rõ các vật từ xa
Có hai nguyên nhân chính dẫn đến cận thị là di truyền và môi trường ánh sáng không tốt.
Về vấn đề khoa học, cận thị xảy ra khi trục nhãn cầu quá dài, ảnh hướng đến công suất hội tụ của giác mạc và thể thủy tinh của mắt. Làm cho những tia sáng đi vào mắt hội tụ tại một điểm trước võng mạc thay vì đúng ngay tại võng mạc như những người bình thường. Ngoài ra, Cận thị cũng có thể xảy ra do giác mạc, thể thủy tinh quá cong so với nhãn cầu.

 

cachchuacanthitainhaheralens

Cách chữa cận thị tại nhà

 

Cận thị làm ảnh hưởng đến việc học, khả năng tiếp nhận cuộc sống bằng thị giác của trẻ. Ảnh hưởng đến các hoạt động vui chơi, giải trí. Gây ra các bệnh về mắt như mỏi mắt, chảy nước mắt, suy giảm thị lực. Thậm chí còn ảnh hưởng đến thế hệ sau của người mắc bệnh.

 

Cận thị là gì? Triệu chứng của cận thị

Cận thị (Myopia, Nearsightedness) là tật khúc xạ thường gặp nhất ở mắt, và trở nên phổ biến hơn trong những năm gần đây.
Mặc dù nguyên nhân chính xác của sự tăng nhanh tỷ lệ người mắc tật cận thị trong những năm gần đây vẫn chưa được xác định rõ ràng, nhiều bác sĩ nhãn khoa cho rằng nó có liên quan đến việc tình trạng mắt mệt mỏi do sử dụng máy tính và các công việc nhìn gần kéo dài khác hoặc do di truyền.
Nếu bị tật cận thị, bệnh nhân sẽ gặp khó khăn khi đọc các biển báo trên đường hoặc nhìn các vật khác ở xa, nhưng có thể nhìn thấy rõ các vật ở gần như đọc sách và sử dụng máy tính. Các dấu hiệu và triệu chứng khác của mắt cận thị bao gồm nheo mắt, căng mắt và nhức đầu.
Cảm thấy mệt mỏi khi lái xe hay khi chơi thể thao cũng có thể là triệu chứng của chứng cận thị không chỉnh hình. Nếu bạn gặp các dấu hiệu hoặc triệu chứng này khi đeo kính có gọng hoặc kính áp tròng, hãy đi khám mắt tại các bệnh viện mắt uy tín để xem bạn có bị cận nặng hơn không.

 

>>> Xem thêm: lens mắt bao nhiêu tiền

 

Cách chữa cận thị tại nhà

Hạn chế để mắt bị căng thẳng
Đôi mắt cũng giống như cơ thể, nếu phải làm việc căng thẳng quá lâu rất dễ gây ra khô mắt và mệt mỏi. Vì thế nếu muốn có đôi mắt khỏe mạnh bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.
Theo đó cứ 1 tiếng làm việc, hãy để cho mắt nghỉ ngơi bằng cách nhìn vào một vật ở xa tốt nhất là màu xanh lá trong khoảng 3 - 5 phút. Hoặc đơn giản hơn bạn có thể nhắm mắt nghỉ ngơi thư giãn trong 3 phút

 

Giảm thời gian đeo kính cận
Với những bạn cận thị, đặc biệt là cận thị nặng thường không thể sống xa cặp mắt kính. Tuy nhiên nếu đeo kính liên tục và quá lâu sẽ khiến mắt mệt mỏi. Do đó, các bác sĩ cũng khuyên rằng, nên tháo kính cho mắt nghỉ ngơi khoảng 5 phút sau 1 tiếng đeo kính.

 

Rửa mắt với nước ấm
Đây là một cách chữa bệnh cận thị dân gian rất hiệu nghiệm. Việc rửa mắt với nước ấm sẽ khiến máu lưu thông tốt hơn, gúp giảm căng thẳng sau một ngày mệt mỏi.
Đây cũng là giải pháp tốt giúp tăng cường sức khỏe mắt, giúp đôi mắt ngày càng tinh tường hơn. Nếu bạn thường xuyên bận rộn thì chữa cận thị tại nhà này sẽ giúp bạn kiểm soát tận cận thị.

 

Tránh sử dụng đồ công nghệ 2 tiếng trước khi đi ngủ
Laptop, điện thoại, màn hình tivi đều phát ra ánh sáng xanh độc hại. Thứ ánh sáng này sẽ gây tổn hại cho mắt. Nếu tiếp xúc với đồ công nghệ trước khi ngủ sẽ gây khó ngủ.
Do buổi tối mắt phải điều tiết nhiều hơn để tập trung nhìn vào màn hình. Lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng khô mỏi mắt, giảm thị lực theo thời gian.

 

Đeo kính đúng số đo
Đeo kính không đúng số đo sẽ khiến mắt mệt mỏi và là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc tăng độ. Để đeo kính đúng độ, cần đến khám tại các bệnh viện mắt uy tín. Theo lời khuyên của bác sĩ, những ai cận dưới 0,5 độ thì không cần đeo kính.
Những ai cận 1-2 độ không nên đeo kính thường xuyên mà chỉ đeo khi phải nhìn xa. Ngoài ra khi đeo kính không nên để kính trễ xuống, như vậy có thể khiến mắt điều tiết không đều, ngoài ra còn có thể gây sụp mí.

 

cachchuacanthitainhaheralens3

Đeo mắt kính đúng độ cận để bảo vệ thị lực mắt

 

Tạo thói quen tốt khi làm việc với máy tính, sách vở
Không có cách giảm cận thị nào tốt bằng việc xây dựng thói quen làm việc tốt. Để giữ mắt không bị tăng độ, bạn cần ngồi làm việc thoải mái, đúng tư thế. Khoảng cách tốt giữa mắt và máy tính là khoảng 35cm.

 

Cách chữa cận thị tại nhà bằng các thức ăn sau

Đây là một trong số những cách chữa cận thị bằng phương pháp tự nhiên rất đáng lưu tâm. B.Lein một bác sĩ nhãn khoa nổi tiếng người Mỹ cho biết: Hầu hết bệnh nhân tăng độ do một chế độ ăn uống thiếu canxi, kẽm và crôm.
Hơn nữa lượng đường trong máu quá cao khiến sự liên hết giữa các protein trong thủy tinh thể giảm sút. Đường cũng làm giảm lượng dự trữ crôm, điều này khiến trục mắt dài ra.
Ngoài ra, ăn nhiều đường còn làm lượng đường trong máu gia tăng, làm biến đổi áp suất thẩm thấu của thủy tinh thể, phát sinh tật cận thị.

 

Canxi
Canxi hỗ trợ rất nhiều trong việc hình thành cầu mắt. Thiếu canxi dẫn đến sự phát triển bất thường của thành của nhãn cầu và gây ra cận thị. Để ngăn chặn cận thị, nên ăn nhiều thực phẩm chứa canxi như các sản phẩm từ sữa, lòng đỏ trứng…

 

Crôm
Crôm giúp tăng cường sự hoạt động của insulin. Thiếu crôm khiến chức năng insulin giảm, làm tăng áp lực của huyết tương và gây ra cận thị. Ngoài ra sự thiếu hụt insulin còn làm tăng nguy cơ bệnh tiểu đường, có thể gây ra các bệnh về mắt sau này như thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác, võng mạc đái tháo đường….
Crôm phổ biến trong gạo lứt, gan động vật, các loại hạt như hạt chia, quả óc chó….

 

Kẽm
Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng bình thường của võng mạc, mống mắt và thủy tinh thể. Nó cũng có hiệu quả trong việc duy trì sự trao đổi chất bình thường và vận chuyển vitamin A trong mắt và cải thiện thị lực của cho cơ thể.
Thiếu kẽm nghiêm trọng có thể gây ra rối loạn thị giác. Vì vậy, cần bổ sung kẽm đầy đủ bằng cách ăn các loại thực phẩm như thịt, gan, trứng, đậu phộng, lúa mì và đậu nành.

 

Vitamin C
Vitamin C giúp trì hoãn sự hình thành đục thủy tinh thể. Các loại thực phẩm nhiều vitamin C như cà chua, ổi, …Ăn nhiều vitamin C là một trong những cách giảm cận thị tốt nhất.

 

cachchuacanthitainhaheralens1

Ăn nhiều thực phẩm tốt cho mắt là cách giảm cận thị tốt nhất

 

Vitamin A
Vitamin A có vai trò quan trọng hàng đầu trong việc duy trì thị lực khỏe mạnh. Nếu không đủ vitamin A, mắt dễ mắc các bệnh như quáng gà, khô mắt…. Vitamin A có nhiều trong gan động vật, dầu cá gan, trứng…Ngoài ra bạn có thể hấp thụ tiền vitamin A qua các thực phẩm như cà rốt, bí ngô.

 

Đeo kính đúng số độ cũng là cách chữa cận thị tại nhà

Cách giảm độ cận thị thật sự đơn giản và hiệu quả đó chính là đo cho mình một cặp kính mắt đúng với độ cận thực tế của mắt. Đeo kính không cùng số đo sẽ càng làm cho mắt phải điều tiết nhiều hơn dẫn đến dễ dàng tăng độ của mắt.
Tuy nhiên, bạn đã từng thử cảm giác “quẳng đi” nỗi lo kính gọng để trải nghiệm cảm giác đeo lens chưa? Đeo lens nhưng là lens giảm độ cận nữa thì còn gì tuyệt vời hơn. Dạo một vòng Caras để xem một số dòng lens CẬN – LOẠN – VIỄN này nhé thử nhé!
Heralens.vn gây ấn tượng với dòng kính áp tròng mềm cho mắt nhạy cảm, đeo lâu hơn & an toàn hơn cho bạn. Đây là loại kính áp tròng với chất liệu mềm, dẻo dành riêng cho người sử dụng kính áp tròng mỗi ngày trong một thời gian dài mà chẳng cần bận tâm đôi mắt sẽ khó chịu hay cộm, khô bởi:

- Cấu tạo lens mỏng nhẹ, tạo sự êm ái tuyệt đối

- Thẩm thấu oxy gấp 3 lần so với chất liệu thông thường

Duy trì độ ẩm cho mắt lên đến 90%, hạn chế tối đa tình trạng khô mắt

Từ đó SP đạt được thời gian đeo lên đến.

 

Tìm kiếm có liên quan cách chữa cận thị tại nhà

Cách chữa cận thị tại nhà
Nhìn mặt trời chữa cận thị
Giảm cận thị không còn phải đeo kính nhờ 9 cách này
Thuốc nhỏ mắt chữa cận thị
Cách làm hết cận thị tại nhà
giảm cận thị 1-2 độ không cần phẫu thuật
Cận thị có giảm độ được không
Cách chữa cận thị dân gian
Các bài tập luyện mắt chữa cận thị
Cách chữa cận thị tự nhiên giảm độ cận hiệu quả tại nhà
Chữa cận bằng phương pháp tự nhiên
Các cách làm giảm cận thị đơn giản và hiệu quả
Những cách chữa trị cận thị hiệu quả tại nhà

...

Bài viết liên quan

Cận 5 độ có đeo kính áp tròng được không
02/12/2021

Cận 5 độ có đeo kính áp tròng được không

Cận 5 độ có đeo kính áp tròng được không, tại Hera Lens đã có nhiều loại kính áp tròng...
Mắt dại là gì ? Vì sao lại bị mắt dại ?
28/11/2021

Mắt dại là gì ? Vì sao lại bị mắt dại ?

Mắt dại là gì? Vì sao lại bị mắt dại? Làm thế nào để mắt hết dại? Có lẽ đây...
Mắt hổ phách là gì? Bí quyết có đôi mắt màu hổ phách
25/11/2021

Mắt hổ phách là gì? Bí quyết có đôi mắt màu hổ phách

Chắc hẳn bạn đã nhìn thấy nhiều màu mắt ấn tượng khác nhau? Nhưng liệu bạn có từng bị ấn...
Kính áp tròng đổi màu mắt Nam
23/11/2021

Kính áp tròng đổi màu mắt Nam

Kính áp tròng đổi màu mắt nam hiện nay là phụ kiện trang điểm gần như là không thể thiếu...
Kính áp tròng Silicone Hydrogel
21/11/2021

Kính áp tròng Silicone Hydrogel

Silicone Hydrogel là một bước tiến vượt bậc trong công nghệ làm kính áp tròng, người sử dụng hiện tại...

Hera Lens

Tạo tài khoản để tham gia

Bạn đã có tài khoản?

đăng nhập để tham gia chương trình

Đăng ký làm thành viên của Kính áp tròng Hera để nhận ưu đãi khi mua hàng. Khi khách hàng mua hàng tích lũy đơn đến 1.200.000VNĐ sẽ được giảm 20% trên mỗi đơn hàng kế tiếp.

Hera Lens

Đăng ký làm thành viên của Kính áp tròng Hera để nhận ưu đãi khi mua hàng. Khi khách hàng mua hàng tích lũy đơn đến 1.200.000VNĐ sẽ được giảm 20% trên mỗi đơn hàng kế tiếp.

Tạo tài khoản để tham gia

Bạn đã có tài khoản?

đăng nhập để tham gia chương trình

Tiếp Tục Thanh Toán

Facebook